Optimismul, voluntariatul și socializarea mențin echilibrul psihic
O serie de experimente au pus în evidență faptul că a practica recunoștința pentru tot ceea ce avem poate menține echilibrul mintal al adolescenților, care manifestă astfel mult mai puține tulburări comportamentale. De altfel, regula este valabilă și pentru celelalte categorii de vârstă. Pentru a preveni degradarea psihică generată de vremurile complicate, cu angoasele lor, psihologii consideră că se poate recurge la conexiunea dintre psihic și corp, în primul rând la învățarea creierului să ia partea bună a lucrurilor. Mai exact, practica optimismului. Un studiu citat de CNN au pus