Experții britanici de la Universitatea Exeter au evaluat, în cadrul unui studiu extins, impactul traiului pe malul mării sau oceanului asupra stării de sănătate a oamenilor.
Prima constatare la care au ajuns specialiștii britanici a fost aceea că viața la malul mării susține echilibrul psihic. Experții au colectat date relevante de la peste 26.000 de repondenți, iar rezultatele au fost relevante pentru marea masă a oamenilor și uimitoare în dreptul persoanelor cu venituri reduse, care trăiesc la periferii aglomerate. În cazul acestora, posibilitatea de a trăi în localitățile de coastă a dat rezultate spectaculoase pe direcția sănătății mintale. „Rezultatele noastre sunt cele mai recente dintr-o serie care indică faptul că proximitatea spațiilor albastre, a apelor de mari dimensiuni, are capacitatea de a îmbunătăți starea generală de sănătate. Studiul nostru demonstrează în premieră că persoanele cu venituri mici care trăiesc în vecinătatea mărilor au mult mai puține simptome de probleme mintale”, punctează specialistul Jo Garrett. Datele specialiștilor și concluziile trase au creionat așa-numitul concept de „sănătate albastră”, care reunește toate beneficiile pentru sănătate ale vieții la malul mării.
Analiza datelor colectate în mai multe locuri din lume arată că locuitorii ale căror proprietăți au vedere la mare sunt mai fericiți. Experții au demonstrat că sunetul valurilor influenţează benefic creierul. De asemenea, plutirea în apa mării redirecţionează sângele din membrele inferioare și îl pompează către zona inimii. Totodată, proximitatea mării face rezolvă problemele somn, deoarece aerul este încărcat cu ioni negativi sănătoși, care accelerează capacitatea organismului de a absorbi oxigenul. În același timp, o baie în mare poate arde aproape 200 de calorii, iar mersul pe nisip are nevoie de un efort de până la două ori și jumătate mai mare decât cel pe o suprafață plană, ceea ce amplifică efectele benefice ale mișcării zilnice. (redacția UZPR)
Foto: pixabay.com