Polarizarea politică poate fi atenuată prin… meditație

Meditația ar putea ajuta la combaterea stresului și a tensiunii polarizării politice din întreaga lume, sugerează un nou studiu. O echipă internațională de la Institutul Karolinska, din Suedia, afirmă că terapia minții, care ajută la concentrarea asupra iertării și empatiei, reduce sentimentele de polarizare în urma unor evenimente politice majore.
Concluziile provin dintr-un studiu efectuat pe 501 de persoane în legătură cu Brexit. „Analiza statistică a rezultatelor a găsit niveluri mai scăzute de sentimente negative la persoanele care au ascultat meditația față de cei care au ascultat înregistrarea informațională. Mecanismul psihologic de bază pentru acest efect poate implica o creștere a sentimentului de comunitate între părți în cazul celor care au ascultat meditația”, spune autorul principal, dr. Otto Simonsson, într-o declarație.
Retragerea Marii Britanii din Uniunea Europeană a afectat sănătatea mintală a unor oameni, provocând anxietate și depresie. „Referendumul pentru Brexit a divizat electoratul britanic, cu un nivel ridicat de animozitate între cele două tabere. După votul din 2016, consumul de antidepresive a crescut cu 13%. Aceste descoperiri sugerează că o meditație cu ghidaj audio ar putea ajuta la reducerea polarizării afective”, adaugă Simonsson.
Studiul publicat de PLOS ONE urmează cercetări recente din SUA, care au descoperit că tehnica a ajutat la vindecarea sentimentelor negative dintre democrați și republicani. Simonsson și colegii sugerează diverse domenii pentru aplicarea metodei, inclusive aplicațiile smartphone bazate pe meditație, care au impact asupra polarizării afective.