Oamenii pierd ocazia de a-și lăsa gândurile să zboare, distrași de… ecrane

O cercetare publicată în „Journal of Experimental Psychology: General” atrage atenția că generațiile actuale, în special cele tinere, pierd tot mai mult ocazia de a experimenta ce forță formidabilă este propriul lor creier și cât de antrenantă poate fi gândirea fără privitul obsesiv la ecrane.
Experți din Marea Britanie, Germania și Japonia au descoperit că oamenii subestimează plăcerea de a-și lăsa mintea să rătăcească fără a avea un dispozitiv digital sau o altă formă de distragere a atenției. „Oamenii au o capacitate uimitoare de a se cufunda în propria lor gândire. Cercetarea noastră sugerează că indivizii au dificultăți în a aprecia cât de captivantă poate fi gândirea proprie. Asta ar putea explica de ce oamenii preferă să se mențină ocupați cu dispozitive și alte distrageri decât să-și ia un moment de reflecție și imaginație în viața de zi cu zi”, explică Aya Hatano, autorul principal al studiului, de la Universitatea Kyoto, într-un comunicat de presă. Autorii studiului le-au cerut participanților să estimeze cât de mult le-ar plăcea să stea singuri, gândindu-se la ei înșiși timp de 20 de minute. În timpul exercițiului propriu-zis, voluntarii nu au putut să folosească un smartphone, să citească și nici chiar să se plimbe. Rezultatele au arătat că fiecărei persoane îi plăcea să-și lase mintea să rătăcească mult mai mult decât credea că o va face. „Acum este extrem de ușor de omorât timpul. În autobuz, în drum spre serviciu, vă puteți verifica telefonul mai degrabă decât să vă scufundați în gândirea internă, care plutește liber, deoarece considerați că gândirea va fi plictisitoare. Dar pierdeți o oportunitate de a vă angaja pozitiv în introspecție, fără stimulare exterioară. Evitând activ activitățile de gândire, oamenii pot pierde aceste beneficii importante”, afirmă specialistul Kou Murayama, de la Universitatea din Tübingen. (redacția UZPR)
Foto: pixabay.com